

TUĞBA
İNANÇ
Moleküler biyolog, eğitmen ve holistik yaşam koçu.


Moleküler biyolog, eğitmen ve holistik yaşam koçu.

365 GÜNLÜK YOLCULUK
Hayatınızda daha fazla sevgi, huzur ve anlam mı arıyorsunuz? Her bireyin özü SEVGİ’dir. 365 gün süren bu öğreti, kişinin kendi özüne yaptığı eşsiz bir yolculuktur.

7 ADIMDA KAYGILI ZİHNİNİ EĞİT
Kaygı bir kusur değil, öğrenilmiş bir beyin kalıbıdır. Sinir sistemi zorla değil, güvenle değişir; algı değiştiğinde davranış kendiliğinden yeniden düzenlenir.

Tuğba ile hack serisi
Eğer siz de yıllardır aynı kaygı, korku ve olumsuz düşünce döngülerini yaşıyorsanız, belki de sorun siz değilsiniz; artık güncellenmesi gereken yazılımınızdır.

Tuğba ile hack serisi
Neden farklı insanları seçtiğimizi düşünürken kendimizi tekrar tekrar benzer ilişkilerin içinde buluyoruz? Çünkü ilişki seçimlerimiz yalnızca bilinçli tercihlerimizle değil, öğrenilmiş inançlarımız, duygusal belleğimiz ve beynimizin güvenlik ve ödül mekanizmalarıyla da şekillenir. Bu programda, ilişkilerimizi yöneten otomatik düşünce ve davranış örüntülerini nörobilim perspektifinden inceleyecek; daha bilinçli seçimler yapmak ve yeni ilişki kalıpları oluşturmak için çalışacağız.

TOPLULUK
Ben Daima olumlamaları ile kendini yeniden bul. Zaman illüzyonunu ortadan kaldıran Ben Daima Olumlamaları ve Ben Daima Meditasyonu — satın al ya da üye ol.

GÜNLÜK
Ben Daima olumlamalarıyla her gün kendine dönmen için hazırlanmış günlük.
Gerçek deneyimler, gerçek memnuniyet.
Çok çaresiz ve sağlık anksiyetemin en yüksek olduğu dönemimde tanıştım mucizeler kursuyla.. kursa başladığım ilk dersten itibaren hayata bakış açım değişti, kaygılarımdan uzaklaşmaya başladım, herşeyin aslında bizim elimizde ve düşüncelerimizde olduğunu öğrendim. Mucizeler kursu bizim için yargısız bir alan herkesin rahatlıkla düşüncelerini hislerini anlattığı bir alan ve Tuğba hocamın desteğiyle çözüme ulaştığımız bir alan. Sadece derslerle sınırlı değil. o gün kendimi kötü mü hissettim veya bişey mi yaşadım hemen tuğba hocamla iletişime geçerim zihnimi rahatlatır kaygıdan uzaklaştırır o ses tonu bile çok iyi geliyor inanın. Kaygıdan asla uzaklaşamam diye düşünüyordum ama gerçekten mucizevi bişey bu kurs. Sadece sağlık anksiyetesi değil tabi ki suçluluktan sevgisizlikten değersizlikten uzaklaşıyorsunuz. Kendinizi seviyorsunuz en önemlisi de bu bence bu yüzden mucizeler kursuna bi şans vermenizi isterim❤️
Berfin Yağcı
Diş Hekimi
Mucizeler Kursu’yla tanıştığım dönem, hayatımda özellikle iş, kariyer ve gelecek konusunda bazı şeylerin tıkandığını düşündüğüm, önümdeki seçenekleri olduğundan daha sınırlı gördüğüm bir dönemdi. Bana kattığı en kıymetli şey ise dışarıdaki koşulları değiştirmekten önce, onlara baktığım yeri değiştirmek oldu. Bakış açım değiştikçe ihtimaller ve fırsatlar çıkmaya başladı. İş, para ve kariyer tarafında hiç beklemediğim güzel gelişmeler ve yeni fırsatlar hayatıma girdi. Daha önce aklıma dahi gelmeyen seçenekler, güzel tesadüfler ve yeni fırsatlar peş peşe karşıma çıkmaya başladı. Tugba Hocama bu yolculukta kattığı farkındalıklar ve emeği için çok teşekkür ederim 🤍🤍
Sezen S.
Kimya Mühendisi
Işıklı bir yol düşünün ama ışığı hiç tükenmeyen…Hayatın bütün ciddiyetini bırakıp anda kaldığınız, kendi benlğinizin farkına vardığınız, hayatı istediğiniz gibi yönlendireceğiniz güce sahip olduğunuz, daima özgür ve masum olduğunuz, hafifleyip yüklerinizden arındığınız, hep güvende hissettiğiniz bir kurs düşünün.. evet bunların hepsi mümkün. Hayatımda 1 yılda mükemmel değişiklikler ve farkındalıklar oluştu. Neşeyi yakaladım özgürce dolaştım halının altına süpürdüğüm herşeyden arındım. Kursun adı ve Tuğba hocamın soyadı herşeyin özeti 😍 iyiki yollarımız kesişti ve ben mutluluğa kavuştum iyiki sizi tanıdım kendimi buldum sayenizde🥰 Işığımız neşemiz daim olsun sayenizde parladım ve parlamaya devam edeceğim iyiki varsınız canım hocam ❤️ öfke, kaygı, korku, sağlık anksiyetesi… Hepnizle vedalaşalı çok oldu. Yerini guzellıklere mucizelere bıraktı. Mucizeler hakkımız❤️❤️❤️
Rabia Aydoğan
Eczane Teknikeri

Hayatının bundan sonraki bölümünü bugüne kadar yaşadıklarından farklı yazmaya ne dersin? Hayallerini ertelemek yerine kendine yeni bir ihtimal tanı.


Benim için gelişim, bir başkasına dönüşmek değil; kendimizi daha iyi tanıyarak nasıl yaşamak, düşünmek ve seçim yapmak istediğimizi keşfetmek.
anladım ki hem parçacığım hem dalgayım… gelin sınıflarımda bunu birlikte anlayalım. Ne istersen olsun. — Tuğba
MERHABA DE
HER HAFTA BİR NOT
Hayatının bundan sonraki bölümünü bugüne kadar yaşadıklarından farklı yazmaya ne dersin? Zihninin nasıl çalıştığını keşfetmek, seni sınırlayan düşünce kalıplarını değiştirmek ve kendin için istediğin hayata yaklaşmak mümkün.